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全国爱眼日:共同呵护眼睛健康,中原航校er一起绽放“睛”彩!

来源:作者:发布时间:2021.06.06

       今天是6月6日,我们迎来了第26个全国爱眼日。根据国家卫健委公布的消息,今年全国爱眼日的主题:“关注普遍的眼健康”,提倡保护视力从小做起,积极防控近视,共筑光明未来。作为民航院校,保护学生视力十分重要,因此,中原航校采取多种措施实招频出,让我们一起保护自己的眼睛吧!随着智能设备的日益普及,大量电子屏幕的使用,使得我国儿童和青少年的视力不良比例持续上升,呈现近视、弱视低龄化的趋势!

 


 

       中原航校各个中队群策群力,师生共同精心布置班级,用绿植、透视表、视力表等工具,打造绿色班级,营造温馨舒适的阅读、学习环境,缓解视力疲劳,帮助同学们护眼爱眼。

 

 

       每天14:50-15:00是同学们的眼保健操时间,同学们用短暂时间放松眼部状态,缓解眼部疲劳,瞬时改善眼调节功能。中原航校以中队为单位建立健全学生体质健康动态管理档案,包含身高、体重、视力、BMI指数、病假次数、体能测评成绩等信息,形成校园监测预警机制。除此之外,学校里随处可见的视力表(带灯光),并以月为单位上报近视率,以便能够及时掌握学生视力发展情况。

 

 

       考虑到在黑暗的环境下玩手机会刺激眼睛,导致同学们视觉疲劳,故中原航校对各中队进行手机把控,以寝室为单位建立《寝室公约》,设定挑战目标。每天22:30开始挑战“放下手机”,保持安静就寝,由寝室长组织,到指定时间后,寝室学生自觉将手机放到统一指定地点或者两两交换保管手机,坚持时间最长且最好寝室由各中队推荐,颁发校级奖励。除了以上举措,同学们平时又该如何保护眼部健康呢?首先,我们通过以下这组表情包教你如何保护眼睛!

 


       休息之余做一套规范的眼保健操,通过眼周穴位按摩,调节眼部肌肉,改善视疲劳,岂不美滋滋!

 

 

       眼药水打开一个月,就不建议再使用了,眼药水里会有细菌滋生,眼药水中的成分可能已发生了氧化反应,容易造成眼部过敏甚至感染!

 


       建议儿童青少年不要长时间戴太阳镜,外出时可选择防晒衣、帽等防护措施!

 

 

       视力下降与散光程度和类型密切相关,若矫正不良可形成弱视。

 

      

       “发痒”“不明飞行物”“咻”地飞进眼睛,你的反应是?下意识地揉眼睛啊!一不小心,细菌就入眼,还可能会双眼交叉感染呢!

 

      

       长时间,看屏幕,会导致眼疲劳、黑眼圈,眼睛干涩、疼痛,视力下降!

 

 

       看投影,看电视,眼睛应距离电视屏幕3米以上,或者6倍电视屏幕对角线的长度,记得将照明灯打开呦!

 


       眼睛距离书桌一尺远,身体距离书桌一拳远,握笔距离笔尖一寸远。

 

 

       沐浴阳光,向远处眺望,是缓解视疲劳最好的方式。眼睛是心灵的窗户,预防近视,适度用眼,要爱护自己的眼睛哦~

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